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Quel programme de fitness prendre ?
Le sport constitue une meilleure alternative pour retrouver son physique et son mental. Cependant, pour bénéficier de tous les avantages qu’il offre, vous devez le pratiquer selon un programme bien déterminé qui inclut des exercices adaptés. Découvrez alors dans cet …
Quel sport pour perdre du poids rapidement ?
La pratique du sport est une meilleure option pour perdre du poids. Associée à une alimentation équilibrée et saine, elle permet de brûler une bonne quantité de calories. Mais, quels sont les sports pour atteindre rapidement cet objectif ? Découvrez …
Comment brûler 1000 calories par jour ?
Les méthodes pour perdre du poids sont nombreuses. De ce fait, il est facile de brûler 1000 calories par jour. À l’évidence, certains exercices spécifiques permettent de perdre 1000 calories en une journée. Quels sont-ils ? Éléments de réponse.
Comment faire pour augmenter ses performances sportives ?
Si vous voulez exceller dans une discipline sportive, vous devez travailler à être plus performant. C’est également le cas lorsque vous décidez d’affiner votre silhouette. De telles décisions nécessitent des efforts constants. Du côté des séances d’entraînement et du côté …